Kuivat silmät ovat yksi yleisimmistä silmäoireista, ja huomaat sen yleensä kirvelynä, roskantunteena tai vaihtuvana näöntarkkuutena, eli juuri sellaisina tuntemuksina, joihin moni hakee apua arjessa. Kyse on kyynelfilmin häiriöstä: silmä ei joko tuota tarpeeksi kyynelnestettä tai sen laatu ei ole riittävän hyvä suojaamaan silmän pintaa. Vaiva voi olla ohimenevä, mutta osalla se on pitkäaikainen ja vaikuttaa…
Keratosis pilaris on hyvin yleinen ja täysin vaaraton ihon rakennepoikkeama, jossa kuollut ihosolukko tukkkii karvatupen ja muodostaa ihon pinnalle pieniä, karheita ”kananlihan” näköisiä näppyjä. Nämä näppylät tuntuvat sormien alla hiekkapaperimaiselta pinnalta ja voivat olla väriltään ihonvärisiä, punaisia tai ruskeita. Arviolta jopa 40–50 % aikuisista ja 50–80 % lapsista kärsii keratosis pilariksesta. Se sijoittuu yleisimmin olkavarsiin,…
Verensokerin mittaus ja seuranta ovat keskeisiä keinoja oman terveyden seuraamisessa – erityisesti, jos sinulla on riski sairastua diabetekseen tai haluat ymmärtää paremmin kehosi toimintaa. Tästä artikkelista löydät selkeän verensokeriarvot-taulukon, opit tulkitsemaan mittaustuloksia ja ymmärrät, milloin arvot ovat normaalit ja milloin ne voivat olla merkki ongelmasta. Verensokeriarvot taulukko Alla olevasta taulukosta näet verensokerin viitearvot eri mittaustilanteissa….
Rybelsus on viime vuosina herättänyt valtavasti kiinnostusta sekä diabetesta sairastavien että painonpudotusta tavoittelevien keskuudessa. Lääkkeen luvataan auttavan verensokerin hallinnassa ja tukevan painonhallintaa, mutta monia mietityttää, toimiiko se todella ja onko kyseessä vain uusi trendilääke. Tässä artikkelissa tarkastelemme Rybelsuksesta saatuja käyttäjäkokemuksia, tutkimustietoa ja sen mahdollisia riskejä. Käyttäjien Rybelsus-kokemuksia Käyttäjäkokemukset Rybelsuksesta vaihtelevat huomattavasti. Moni raportoi selkeää painonlaskua,…
Maitohappobakteerit tukevat suoliston hyvinvointia ja vastustuskykyä, ja niitä käytetään yhä enemmän myös hiivatulehdusten, ärtyneen suolen ja antibioottikuurien aikana. Nämä hyödylliset bakteerit ovat luonnollinen osa elimistön mikrobiomia ja auttavat pitämään kehon tasapainossa. Suomessa suosittuja tuotteita ovat muun muassa Rela, Gefilus, Biogaia, Puhdistamo ja Bioteekki. Mitä maitohappobakteerit ovat ja mitä ne tekevät? Maitohappobakteerit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka…
Ovulaatiotesti auttaa tunnistamaan naisen hedelmällisimmät päivät ja on tärkeä apuväline raskauden suunnittelussa. Ovulaatiotestin avulla voi havaita, milloin ovulaatio eli munasolun irtoaminen tapahtuu, jolloin mahdollisuus tulla raskaaksi on suurimmillaan. Suomessa suosituimpia testimerkkejä ovat Clearblue, Pregcheck ja RFSU, joita saa helposti apteekeista ja verkosta. Mitä ovulaatiotesti tarkoittaa? Ovulaatiotesti mittaa luteinisoivan hormonin (LH) määrää virtsassa. LH-hormonin määrä nousee…
Verigreippi on raikkaan hapokas hedelmä, jota monet pitävät yhtenä terveellisimmistä sitrushedelmistä. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, antioksidantteja ja kuituja, jotka tukevat elimistön hyvinvointia monella tavalla. Samalla verigreippi on kuitenkin yksi niistä ruoka-aineista, joiden kanssa on hyvä olla tarkkana, jos käytät lääkkeitä – etenkin kolesterolilääkkeitä. Tässä artikkelissa käyn läpi verigreipin tärkeimmät terveysvaikutukset, sen mahdolliset riskit ja sen,…
Ulkoinen peräpukama on kiusallinen mutta hyvin yleinen vaiva, joka aiheuttaa kipua, turvotusta ja joskus verenvuotoa peräaukon seudulla. Jos sinulla on kipua istuessa, verta ulosteessa tai tunnet pienen kyhmyn peräaukon reunassa, kyse voi olla ulkoisesta peräpukamasta. Tässä artikkelissa kerron tarkasti, miten tunnistat peräpukamat, miten niitä hoidetaan kotona ja milloin sinun kannattaa hakeutua lääkäriin. Mikä on ulkoinen…
Samarin on yksi tunnetuimmista suomalaisista luontaistuotteista närästyksen ja vatsavaivojen lievitykseen. Jos kärsit polttelusta rintalastan takana, turvotuksesta tai raskaan aterian jälkeisestä epämukavuudesta, Samarin voi olla sinulle tuttu apu. Tässä artikkelissa käyn läpi, mitä Samarin on, mihin se auttaa, miten sitä käytetään ja millaisia kokemuksia siitä löytyy. Mitä Samarin on? Samarin on hedelmäsuolavalmiste, jonka perusidea on yksinkertainen:…
Giduxa pirunkourauute on luontaistuote, jota käytetään erityisesti nivelten, lihasten ja selän kipujen lievittämiseen. Jos etsit luonnollista vaihtoehtoa kipulääkkeille, tämä valmiste voi kiinnostaa sinua. Kerron tässä artikkelissa, mitä Giduxa on, miten sitä käytetään ja millaisia kokemuksia siitä löytyy. Mitä Giduxa pirunkourauute on? Giduxa perustuu pirunkouraan, joka on Afrikassa kasvava kasvi nimeltään Harpagophytum procumbens. Sen juurista valmistetaan…
Nykyajan kiireiset aikataulut, jatkuva ruutuaika ja loputtomat tehtävälistat voivat tehdä hyvästä yöunesta vaikeasti saavutettavan tavoitteen. Jos heräät usein väsyneenä tai sinun on hankalaa nukahtaa ylipäätään, kehosi saattaa yrittää kertoa sinulle jotakin – ja matalat magnesiumtasot voivat olla osa ongelmaa. Yksi magnesiumin muoto, josta on puhuttu paljon sen rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi, on magnesiumglysinaatti. Se tunnetaan vatsaystävällisyydestään…
Vitaepro on yksi Suomen tunnetuimmista ravintolisistä ja sen mainoksia on vaikea olla huomaamatta televisiossa ja lehdissä. Mutta mitä mieltä käyttäjät oikeasti ovat tuotteesta? Vitaepro kokemuksia on laidasta laitaan: osa kertoo saaneensa apua jaksamiseen ja nivelkipuihin, kun taas toiset eivät huomanneet mitään vaikutusta ja kritisoivat korkeaa hintaa. Käyttäjien kokemuksia Vitaeprosta Monet käyttäjät kertovat positiivisista kokemuksista. Esimerkiksi:…
Nokkonen on yksi Suomen luonnon arvostetuimmista villiyrteistä ja sen terveysvaikutukset tunnettiin jo vuosisatoja sitten. Nokkonen ei suinkaan ole pelkkä rikkaruoho, vaan todellinen ravintopommi. Se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Nokkonen tukee elimistön hyvinvointia monella eri tavalla: Näiden lisäksi nokkonen on monipuolinen keittiöyrtti, jota voi käyttää esimerkiksi keitoissa, smoothiessa ja kuivattuna teenä. Nokkosen ravintosisältö Nokkonen…
Kun etsit rehellisiä Slinda kokemuksia ja haluat tietää, mitä haittavaikutuksia voit odottaa, tässä saat terveysalan ammattilaisen tiiviin yhteenvedon: Slinda on 4 mg drospirenonia sisältävä minipilleri (progestiiniehkäisy), jonka yleisimpiä sivuoireita ovat vuotohäiriöt, päänsärky, mielialan vaihtelut, akne, rintojen arkuus ja lievä painonnousu. Tällä sivulla kerron myös, miten Slinda aloitetaan, miten pillerit otetaan oikein, mitä tapahtuu lopetuksen jälkeen…
Älypuhelimesta on tullut monelle välttämätön työkalu ja jatkuva seuralainen. Sen avulla hoidamme viestinnän, työn, ostokset ja viihteen, usein jopa yhtä aikaa. Samalla kun puhelin on helpottanut arkea, se on tuonut mukanaan ikävän ilmiön: keskittymiskyvyn heikkenemisen. Tämä ilmiö huolestuttaa etenkin nuorten kohdalla. Useat tutkimukset osoittavat, että jatkuva ruutuajan kasvu ja ilmoitusten tulva heikentävät kykyämme syventyä yhteen…
Tuore korianteri (Coriandrum sativum) on aromaattinen yrtti, jota on käytetty jo vuosisatojen ajan erityisesti aasialaisessa, latinalaisamerikkalaisessa ja Lähi-idän keittiössä. Korianterin raikas maku jakaa mielipiteitä, mutta terveyshyötyjen suhteen mielipiteet ovat yksimielisempiä: tuore korianteri on todellinen superyrtti. Tässä artikkelissa käsitellään korianterin terveysvaikutuksia, ravintosisältöä ja käyttöä osana terveellistä ruokavaliota. Korianterin tärkeimmät terveyshyödyt Tuore korianteri tarjoaa useita terveyshyötyjä, jotka…
Syylend on yksi tunnetuimmista itsehoitotuotteista syylien poistamiseen. Sen jäädyttävä vaikutus auttaa tuhoamaan syyläkudoksen nopeasti ja tehokkaasti – mutta Syylend-tuoteperheeseen kuuluu muitakin vaihtoehtoja kuin pelkkä jäädytys. Tässä artikkelissa saat selville, miten eri Syylend-tuotteet toimivat, mitä kokemuksia käyttäjillä on, mitä haittavaikutuksia voi ilmetä ja miten tuotteita käytetään oikein. Mikä on Syylend? Syylend on itsehoitotuotesarja, jota käytetään tavallisten…
Porkkana on yksi maailman suosituimmista juureksista, eikä syyttä. Se on makea, rapea ja täynnä vitamiineja sekä ravintokuitua, mikä tekee siitä erinomaisen lisän terveelliseen ruokavalioon. Tässä artikkelissa käyn läpi porkkanan terveysvaikutukset, ravintosisällön sekä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin liittyen sen käyttöön. Porkkanan tärkeimmät terveysvaikutukset Näkökyvyn tukiPorkkana on kuuluisa korkeasta beetakaroteenipitoisuudestaan, joka muuttuu kehossa A-vitamiiniksi. A-vitamiini tukee näköä, erityisesti…