Muu terveys

Terveys on yksi maailman tärkeimmistä asioista. Usein sanotaan, että terve ihminen voi haluta vaikka kuinka montaa asiaa, mutta sairas ihminen haluaa vain yhtä. Jos terveys katoaa, muuttuu elämä mahdollisesti todella raskaaksi ja uuvuttavaksi. Yksi tärkeimmistä terveyden osa-alueista on mielenterveys. Mielenterveyttä pystyvät osaltaan nakertamaan monet eri ongelmat aina taloudellisista vaikeuksista toksisiin ihmissuhteisiin. Tässä artikkelissa paneudumme eritoten…

Kilpapelaamisen eli e-sports on vakiinnuttanut asemansa muiden perinteisempien urheilulajien rinnalla, ja samalla siitä on tullut ammatti osalle pelaajista. Huipulle pääseminen edellyttää e-urheilussa yhtä määrätietoista työskentelyä kuin muissa urheilulajeissa, ja jokainen suurissa turnauksissa pelaava on omistanut harjoittelulle valtavan määrän tunteja. Vaikka kilpapelaaminen vaatii hyvin erilaisia ominaisuuksia kuin muu urheilu, on erityisesti huipputasolla myös paljon samaa. Urheilijat…

Sosiaalinen media on nykypäivänä olennainen osa monien arkea, mutta valitettavasti sosiaalisen median käyttöön liittyy myös merkittäviä terveyshaittoja. Somen käytön yleistyessä on alkanut ilmetä yhä enemmän kielteisiä vaikutuksia hyvinvointiin, niin henkisesti kuin fyysisesti.  Sosiaalisen median haitat: Terveyshaitta Kuvaus Univajeen aiheuttamat ongelmat Huono unenlaatu tai univaje heikentää immuunijärjestelmää, lisää painonnousun riskiä ja alentaa yleistä energiatasoa. Sosiaalisen median…

Sinivalon vaikutuksia ihmisenterveyteen on alettu viime vuosina tarkastella yhä enemmän. Sinivalo on yleinen digitaalisten laitteiden, kuten tietokoneiden, puhelimien ja televisioiden, näytöiltä lähtevä valo. Sinivalo on myös osa täysin luonnollista valospektriä. Tässä artikkelissa käsittelemme, mitä sinivalo on, sen haittoja ja hyötyjä sekä miten voit suojautua liialliselta altistumiselta.  Alla sinivalon merkittävimmät terveyshaitat: Terveyshaitta Kuvaus Häiriöt unirytmissä Sinivalo voi…