Afta suussa – näin hoidat sen kotona

Afta suussa paranee useimmiten itsestään 1–2 viikossa, mutta oikeat hoitokeinot lyhentävät paranemisaikaa ja helpottavat kipua merkittävästi.

Aftat ovat pieniä, pyöreitä haavaumia suun limakalvolla. Ne tunnistaa harmahtavasta tai kellertävästä keskustasta ja punaisesta reunuksesta.

Ne ilmaantuvat tyypillisesti posken sisäpinnalle, huulen sisäpuolelle, kielen reunoille tai ikenten tuntumaan. Yksittäinen afta on halkaisijaltaan yleensä 2–10 millimetriä.

Miksi aftoja tulee?

Aftoja ei aiheudu viruksesta tai bakteeri-infektiosta, eikä niitä voi saada toiselta ihmiseltä. Tarkkaa syntymekanismia ei tunneta, mutta useilla tekijöillä on yhteys aftariskiin.

Yleisimpiä laukaisevia tekijöitä ovat suun pienet vammat, kuten hampaanharjauksen aiheuttama hankauma tai suupalan pureminen vahingossa.

Stressi ja unen puute lisäävät aftariskiä. Myös hormonaaliset muutokset, kuten kuukautiskierto, voivat laukaista aftoja osalla naisista.

Ruokavaliolla on merkitystä. Happamat hedelmät, kuten ananakset ja sitrushedelmät, sekä terävät ruoat kuten sipsit voivat ärsyttää limakalvoa.

Joillakin ihmisillä natriumlauryylisulfaatti, jota löytyy monista hammastahnoista, on yhteydessä toistuviin aftaoireisiin.

Raudan, B12-vitamiinin tai foolihapon puutos on myös yhdistetty aftataipumukseen erityisesti, jos aftoja tulee jatkuvasti.

Näin hoidat aftan kotona

Aftan hoito kotona perustuu kivunlievitykseen ja limakalvon suojaamiseen. Parantumista ei voi merkittävästi nopeuttaa, mutta oireita voi helpottaa selvästi.

Apteekista saatavat valmisteet ovat tehokkain kotihoito. Lidokaiinia sisältävät geelit puuduttavat aluetta tilapäisesti ja helpottavat erityisesti syömiseen ja puhumiseen liittyvää kipua.

Antiseptisiä suuvesiä, kuten klooriheksidiiniä sisältäviä valmisteita, voi käyttää infektion ehkäisyyn, vaikka aftassa ei ole kyse bakteeri-infektiosta.

Suojaavat pastakaistaleet, jotka kiinnittyvät limakalvolle, voivat lyhentää paranemisaikaa ja suojata haavaa ärsytystä vastaan.

Suolaliuoshuuhtelu on yksinkertainen keino: teelusikallinen suolaa puoleen litraan lämmintä vettä. Se ei poista kipua, mutta pitää suun puhtaana ja voi rauhoittaa ympäröivää limakalvoa.

Ruokavalion pienet muutokset helpottavat oireita paranemisen ajan. Vältä happamia, mausteisia tai teräväreunaisisa ruokia. Kylmät ruoat, kuten jogurtti tai jäätelö, voivat helpottaa kipua tilapäisesti.

Milloin afta ei ole enää tavallinen afta?

Useimmat aftat ovat harmittomia ja paranevat itsestään. On kuitenkin tilanteita, joissa hakeutuminen lääkäriin tai hammaslääkäriin on aiheellista.

Jos afta on halkaisijaltaan yli 10 millimetriä, se voi olla niin sanottu suuri afta, joka voi kestää useita viikkoja ja jättää arven.

Jos aftoja tulee jatkuvasti tai niitä on useita yhtä aikaa, taustalla saattaa olla ravintoainepuutos, kilpirauhasen toimintahäiriö tai jokin immuunijärjestelmään liittyvä sairaus.

Haavauma, joka ei parane kahden viikon kuluessa, tulee aina näyttää lääkärille. Suun limakalvon pitkittynyt haavauma voi harvinaisissa tapauksissa olla merkki suusyövästä, ja varhainen tunnistaminen on tärkeää.

Aftat eroavat huuliherpesvesikoista selvästi: huuliherpeksen aiheuttamat rakkulat ilmaantuvat huulen ulkopinnalle eivätkä suun sisäpinnalle, ja ne ovat viruksen aiheuttamia.

Lue myös: Fenkolin siementen terveysvaikutukset

Usein kysytyt kysymykset